Seminarangebote
Gruppengröße:
Bei den mira-Trainings arbeiten pro Gruppe sechs bis vierzehn Mädchen gemeinsam mit einer Pädagogin. Bei größeren Gruppen sind beide mira-Pädagoginnen dabei, die Klassen werden geteilt.
Kosten:
mira wird als Projekt von der Stadt München finanziert, muss aber auch einen Eigenanteil erwirtschaften. Eine Projektstunde kostet in der Regel 40 Euro.
Selbstbehauptungstraining
Inhalte: Wahrnehmen der eigenen Grenzen, Benennen von Grenzüberschreitungen, Austausch von Erfahrungen, Erarbeiten und Einüben von Handlungsmöglichkeiten für Übergriffssituationen
Dauer: fünf Stunden
Details zum Selbstbehauptungstraining
Prüfungsangst
Inhalte: Entspannungsstrategien, konstruktiver Umgang mit Stress- und Angstsituationen, Zugang zu Ressourcen, persönliche Strategien zur Prüfungsvorbereitung
Dauer: vier Stunden
Details zum Umgang mit Prüfungsangst
Persönliche Präsenz bei Vorstellungsgesprächen
Inhalte: Schlüsselqualifikation soziale Kompetenz/Kommunikationsfähigkeit, Körpersprache und Rhetorik, Formulierung eigener Kompetenzen und Wünsche, Informationen zu und Einüben von Vorstellungsgesprächen
Dauer: fünf Stunden
Strategie für Vorstellungsgespräche
Zukunftsplanung – Prinzessin, Arzthelferin, Mutter?
Inhalte: Wo liegen meine Fähigkeiten für mein späteres Leben? Reflexion persönlicher Vorstellungen und Wünsche, eigener Fähigkeiten und Ressourcen sowie Möglichkeiten und Grenzen unterschiedlichster weiblicher Lebensplanung, Erarbeiten erster Schritte zur konkreten Umsetzung der Lebensplanung
Dauer: fünf Stunden
Identität – wer bin ich und was werde ich?
Inhalte: Auseinandersetzung und Beschäftigung mit prägenden Einflüssen, mit gegenwärtigen Haltungen und aktueller Selbsteinschätzung, Reflexion schon vorhandener Ressourcen und Fähigkeiten sowie die Erweiterung eigener Kompetenzen
Dauer: vier Stunden
Wege zur selbstbestimmten Identität
Allein unter Männern – schön und manchmal schwierig (für berufliche Schulen)
Inhalte: Durch Gesprächsrunden werden bekannte und typische Situationen des Schul- und Berufsalltags von jungen Frauen beleuchtet und mittels vielfältiger Methoden und Trainingseinheiten neue Lösungsmöglichkeiten gemeinsam erarbeitet.
Dauer: vier Stunden
Allein unter Männern - schön und manchmal schwierig
Konfliktfähigkeit – als Auszubildende selbstbewusst und sicher die eigenen Interessen einbringen (für berufliche Schulen)
Inhalte: Austausch und Reflexion problematischer Situationen am Arbeitsplatz oder in der Schule, Gesprächs- und Trainingseinheiten zur Förderung sozialer Kompetenz und Konfliktfähigkeit, Stärkung der Selbstsicherheit
Dauer: vier Stunden
Video-Workshop
Bei mira sind bereits Videos zu den Themen „Weibliche Lebensläufe in Politik und Management“, „Männliche Gewalt gegen Mädchen und Frauen“, „Wirtschaftsfaktor Frau im Vergleich Ost- und Westdeutschland“ und „Frau und Armut“ gedreht worden. Neue Viedeoworkshops führt das mira-Team gerne durch - einfach anfragen!
Dauer: mehrtätig
Fotoprojekt 2008 "Ich zeig' dir die Welt wie sie mir (nicht) gefällt!"
Zwanzig Fotos entstanden während eines Fotoprojekts, das mira an drei Münchner Realschulen angeboten hat. Wir wollten erfahren, wie sieht die Welt von Mädchen mit und ohne Behinderung aus, was ist ihnen wichtig, was erscheint unerreichbar, was schreckt sie ab oder was hätten sie in ihrer Er-Lebenswelt gern anders? Und: das Fotoprojekt sollte den Mädchen die Möglichkeit geben, ihre Sicht der Welt öffentlich zu machen.
Ein umfangreiches Fachlexikon finden Sie hier.
