- Selbstbehauptung
- Prüfungsangst
- Für berufliche Schulen:
Konfliktmanagement für junge Frauen* in der Ausbildung
Selbstbehauptung
auch als inklusives Seminar angeboten
Inhalte
- Wahrnehmen der eigenen Grenzen
- Benennen von Grenzüberschreitungen
- Austausch von Erfahrungen
- Erarbeiten und Einüben von Handlungsmöglichkeiten für Übergriffssituationen
Dauer
5 Stunden
Zielgruppe
Mädchen* und junge Frauen* ab der 7. Klasse
Ziele
- Mädchen* können ihre eigenen Grenzen rational und sinnesspezifisch bestimmen
- Mädchen* informieren sich über die Spannbreite von möglichen Übergriffen (psychisch, physisch und sexuell)
- Mädchen* tauschen sich aus über ihre Erfahrungen mit Grenzüberschreitungen
- Mädchen* erarbeiten für sie passende Handlungsalternativen für Übergriffsituationen
- Mädchen* tauschen sich aus über gesellschaftliche Rollenbilder von Frauen*
Prüfungsangst
Inhalte
- Entspannungsstrategien
- konstruktiver Umgang mit Stress- und Angstsituationen
- Zugang zu Ressourcen
- persönliche Strategien zur Prüfungsvorbereitung
Dauer
4 Stunden
Zielgruppe
Mädchen* und junge Frauen* ab der 8. Klasse
Ziele
- Erlernen von Entspannungsstrategien für Stress-Situationen
- Zugang zu Ressourcen ermöglichen
- Erarbeiten unterschiedlicher Umgangsmöglichkeiten mit Angst
- Erarbeiten persönlicher Strategien zur Prüfungsvorbereitung
Konfliktmanagement für junge Frauen in der Ausbildung
für berufliche Schulen
Inhalte
- Austausch und Reflexion problematischer Situationen am Arbeitsplatz oder in der Schule
- Gesprächs- und Trainingseinheiten zur Förderung sozialer Kompetenz und Konfliktfähigkeit
- Stärken der Selbstsicherheit
Dauer
4 Stunden
Zielgruppe
Weibliche Auszubildende vom 1. bis 3. Ausbildungsjahr
Ziele
- Fördern der sozialen Kompetenzen im Umgang mit Chef*innen, Kund*innen oder Patient*innen
- Stärkung der Selbstsicherheit
- Fördern der kommunikativen Kompetenz mit dem Ziel, Konflikte adäquat zu meistern