Seminarangebote
mira bietet Seminare und Projekte zu folgenden Themenschwerpunkten an.
- Selbstbehauptung
- Selbstbehauptung für Mädchen und Frauen mit und ohne Behinderung
- Prüfungsangst
- Persönliche Präsenz bei Vorstellungsgesprächen
- Zukunftsplanung – Prinzessin, Arzthelferin, Mutter?
- Identität – wer bin ich und was werde ich?
- Allein unter Männern – schön und manchmal schwierig (für berufliche Schulen)
- Konfliktfähigkeit – als Auszubildende selbstbewusst und sicher die eigenen Interessen einbringen (für berufliche Schulen)
- Videoworkshops
- Für Pädagoginnen und Pädagogen
Gruppengröße:
Bei den mira-Trainings arbeiten pro Gruppe sechs bis vierzehn Mädchen gemeinsam mit einer Pädagogin. Bei größeren Gruppen sind beide mira-Pädagoginnen dabei, die Klassen werden geteilt.
Inklusive Seminare, für Mädchen mit und ohne Behinderung, und Seminare nur für Mädchen mit Behinderung werden immer von zwei mira-Pädagoginnen betreut.
Kosten:
mira wird als Projekt von der Stadt München finanziert, muss aber auch einen Eigenanteil erwirtschaften. Eine Projektstunde kostet in der Regel 40 Euro.
Selbstbehauptungstraining
Inhalte: Wahrnehmen der eigenen Grenzen, Benennen von Grenzüberschreitungen, Austausch von Erfahrungen, Erarbeiten und Einüben von Handlungsmöglichkeiten für Übergriffssituationen
Dauer: fünf Stunden
Details zum Selbstbehauptungstraining
Selbstbehauptungsseminar für Mädchen und Frauen mit Körperbehinderung
Inhalte: Wahrnehmen der eigenen Grenzen, Benennen von Grenzüberschreitungen, Austausch von Erfahrungen, Erarbeiten und Einüben von Handlungsmöglichkeiten für Übergriffssituationen
Dauer: fünf Stunden
Details zum Selbstbehauptungstraining
Prüfungsangst
Inhalte: Entspannungsstrategien, konstruktiver Umgang mit Stress- und Angstsituationen, Zugang zu Ressourcen, persönliche Strategien zur Prüfungsvorbereitung
Dauer: vier Stunden
Details zum Umgang mit Prüfungsangst
Persönliche Präsenz bei Vorstellungsgesprächen
Inhalte: Schlüsselqualifikation soziale Kompetenz/Kommunikationsfähigkeit, Körpersprache und Rhetorik, Formulieren eigener Kompetenzen und Wünsche, Informationen zu und Einüben von Vorstellungsgesprächen
Dauer: fünf Stunden
Präsenz bei Vorstellungsgesprächen
Zukunftsplanung – Prinzessin, Arzthelferin, Mutter?
Inhalte: Wo liegen meine Fähigkeiten für mein späteres Leben? Reflexion persönlicher Vorstellungen und Wünsche, eigener Fähigkeiten und Ressourcen sowie Möglichkeiten und Grenzen unterschiedlichster weiblicher Lebensplanung, Erarbeiten erster Schritte zur konkreten Umsetzung der Lebensplanung
Dauer: fünf Stunden
Identität – wer bin ich und was werde ich?
Inhalte: Auseinandersetzung und Beschäftigung mit prägenden Einflüssen, mit gegenwärtigen Haltungen und aktueller Selbsteinschätzung, Reflexion schon vorhandener Ressourcen und Fähigkeiten sowie das Erweitern eigener Kompetenzen
Dauer: vier Stunden
Wege zur selbstbestimmten Identität
Allein unter Männern – schön und manchmal schwierig (für berufliche Schulen)
Inhalte: In Gesprächsrunden werden bekannte und typische Situationen des Schul- und Berufsalltags von jungen Frauen beleuchtet und mittels vielfältiger Methoden und Trainingseinheiten neue Lösungsmöglichkeiten gemeinsam erarbeitet
Dauer: vier Stunden
Allein unter Männern - schön und manchmal schwierig
Konfliktfähigkeit – als Auszubildende selbstbewusst und sicher die eigenen Interessen einbringen (für berufliche Schulen)
Inhalte: Austausch und Reflexion problematischer Situationen am Arbeitsplatz oder in der Schule, Gesprächs- und Trainingseinheiten zur Förderung sozialer Kompetenz und Konfliktfähigkeit, Stärken der Selbstsicherheit
Dauer: vier Stunden
Video-Workshop
Bei mira sind bereits Videos zu den Themen „Weibliche Lebensläufe in Politik und Management“, „Männliche Gewalt gegen Mädchen und Frauen“, „Wirtschaftsfaktor Frau im Vergleich Ost- und Westdeutschland“ und „Frau und Armut“ gedreht worden. Neue Videoworkshops führt das mira-Team gerne durch: einfach anfragen!
Dauer: mehrtägig
Für Pädagoginnen und Pädagogen
Für pädagogische Tage oder Konferenzen bietet mira Workshops zu folgenden Themen an:
- ressourcenorientiertes Arbeiten
- geschlechtsspezifische Berufswahl
- Konfliktlösungsverhalten von Mädchen
- Parteilichkeit in der Arbeit mit Mädchen
- Lebensrealitäten von Mädchen
Ein umfangreiches Fachlexikon finden Sie hier.
